Psychologenpraktijk
'De Reiziger'
Informatie over Trauma
Wanneer u één of meer zeer ingrijpende gebeurtenis(sen) heeft meegemaakt, is het mogelijk dat u deze ervaring(en) niet of onvoldoende een plek heeft kunnen geven. Wanneer dit het geval is, kan sprake zijn van een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS).
Hieronder vindt u (achtergrond)informatie over welke klachten ontstaan na een (meestal levensbedreigende) ingrijpende gebeurtenis, wanneer we spreken van een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) en welke klachten samenhangen met andersoortige traumatische ervaringen en hoe dit verschilt van PTSS-klachten.
Met behulp van de zelftest PTSS kunt u zelf alvast een eerste inschatting maken of er sprake kan zijn van PTSS
Soorten gebeurtenissen die verantwoordelijk kunnen zijn voor het ontstaan van een PTSS:
Heeft u (langer dan 4 weken geleden) één of meer ingrijpende ervaringen meegemaakt die overeen lijken te komen met bovengenoemde type gebeurtenissen? Vul dan de PTSS Zelftest in.
Klachten die als gevolg van ingrijpende (feitelijk levensbedreigende of fysiek gewelddadige) ervaringen kunnen ontstaan:
Soorten traumatische gebeurtenissen die verantwoordelijk kunnen zijn voor het ontstaan van klachten die wijzen op een (ander) verwerkingsprobleem (niet zijnde PTSS):
Klachten die als gevolg van andere ingrijpende (niet feitelijk levensbedreigende of fysiek gewelddadige) ervaringen kunnen ontstaan:
Wanneer u één of meer traumatische ervaring(en) heeft meegemaakt die een niet-feitelijk levensbedreigend of gewelddadig karakter hadden, bestaat de mogelijkheid dat deze ervaring(en) de oorzaak zijn van uw klachten. Wanneer dit het geval is, kan sprake zijn van klachten die eveneens wijzen op een verwerkingsprobleem (niet-zijnde PTSS!).
Levensbedreigende situaties
Natuurramp, oorlog, terrorisme, een ernstig ongeval of een brand
Getuige zijn van een situatie waarin:
iemand ernstig gewond raakt, vermoord wordt, of dood is
Fysiek geweld
Bedreigd of aangevallen worden, in gevangenschap verkeren
Plotselinge/geweld-dadige dood naaste
Door moord, suïcide of een acuut gezondheidsprobleem
Seksueel Geweld
Aangerand, verkracht of seksueel misbruikt worden
Blootstelling aan afschuwwekkende details
Uitsluitend ervaringen die hulpverleners meemaken
Verbaal Geweld
Verbaal vernederd, uitgelachen of buitengesloten worden ZONDER fysiek geweld
Doormaken ernstige ziekte
En/Of de gevolgen daarvan
Niet-Acute Verlies ervaringen
`Verwacht' overlijden van een naaste
Opname in een ziekenhuis
En/Of de gevolgen hiervan
Andere Verlieservaringen
Verlies van baan, bedrijf, huis of relatie
Als Traumatisch ervaren Paniekaanval(len)
Angst om dood te gaan, flauw te vallen, of de controle te verliezen
Herbelevingen
Overdag: flitsen, beelden, of de film terugzien
Nachtmerries die verband houden met de traumatische ervaring(en)
Het levensecht opnieuw beleven (ook in gevoel en/of gedrag) van de traumatische ervaringen (flashbacks)
Overstuur raken wanneer iets je aan de traumatische ervaring doet denken
Lichamelijke angstverschijnselen ervaren wanneer iets je aan de traumatische ervaring doet denken
Vermijden
Van:
De herinnering, gedachten of gevoelens over wat er is gebeurd
Prikkels, situaties, activiteiten en mensen die je associeert met de traumatische ervaring.
Het vermijdingsgedrag begon doorgaans direct na de traumatische ervaring.
Denken en Stemming
Niet kunnen herinneren van een belangrijk deel van de ervaring
sterk veranderde kijk op jezelf, anderen of op de wereld
Jezelf of anderen (onterecht) de schuld geven van wat er is gebeurd
voortdurende negatieve gemoedstoestand: afschuw, boosheid, schuldgevoelens, schaamte
verminderde belangstelling voor deelname aan belangrijke activiteiten
Gevoelens van onthechting of je afgesloten voelen van anderen
Niet meer kunnen ervaren van positieve emoties
Verhoogde
prikkelbaarheid
Prikkelbaar zijn ( `een kort lontje’ hebben) of woede-uitbarstingen
Roekeloos of zelfdestructief gedrag (zoals: veel te hard rijden, risicovol seksueel gedrag, jezelf beschadigen)
Steeds op je hoede zijn (voortdurend `aan’ staan, hoog in je `adrenaline’ zitten)
Overdreven schrikreacties
Je moeilijk kunnen concentreren
Slaapproblemen (moeilijk in slaap komen, vaak wakker schrikken of onrustig slapen)
Pijnlijke Herinneringen
Overdag: flitsen, beelden, of de film terugzien
Nachtmerries die verband houden met de traumatische ervaring(en)
Overstuur raken wanneer iets je aan de traumatische ervaring doet denken
Lichamelijke reacties ervaren wanneer iets je aan de traumatische ervaring doet denken
Angst
Voor het weer optreden van de traumatische ervaring
Voor lichamelijke sensaties
Voor controleverlies
Voor afwijzing of buitengesloten worden
Op uw hoede zijn in sociale situaties
Denken en stemming
U schuldig voelen of uzelf verwijten maken over wat er is gebeurd en de gevolgen die de gebeurtenis9sen) heeft/hebben gehad
Verdriet en somberheid
Boosheid
Vermijden of doorstaan van:
Sociale situaties
Situaties waarin gepresteerd moet worden
Voorwerpen, situaties, activiteiten en mensen die doen denken aan degene die is overleden of aan datgene wat u kwijtgeraakt bent
In uw hoofd steeds maar bezig zijn met het denken aan degene die is overleden, of aan wat u kwijtgeraakt bent